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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Batata, crua

35
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Batata, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruBatata, crua
Proteína
0.7g
2.9g
Carboidratos
7.7g
4.4g
Gordura total
0.2g
1.5g
Fibra alimentar
0.6g
4.1g
Açúcares
4.2g
0.8g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
93.4mg
Cálcio
8mg
254mg
Ferro
0.3mg
1.6mg
Potássio
285mg
348mg
Sódio
193mg
53mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Batata, crua — Informações nutricionais

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