Espinafre, cru vs Radicchio, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Espinafre, cru

27
Calorias
vs

Radicchio, cru

26
Calorias
Radicchio, cru: Menos calórico
Espinafre, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Espinafre, cruRadicchio, cru
Proteína
2.9g
1.3g
Carboidratos
2.4g
5g
Gordura total
0.6g
0.1g
Fibra alimentar
1.6g
2.1g
Açúcares
0g
2.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
26.5mg
6.2mg
Cálcio
68mg
31mg
Ferro
1.3mg
0.4mg
Potássio
582mg
335mg
Sódio
111mg
8mg
Espinafre, cru: Informações nutricionais Radicchio, cru: Informações nutricionais

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