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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Acelga, crua

31
Calorias
🏆 Acelga, crua — food.compareWinner
💪 Acelga, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruAcelga, crua
Proteína
0.7g
1.4g
Carboidratos
7.7g
7.4g
Gordura total
0.2g
0.2g
Fibra alimentar
0.6g
2.1g
Açúcares
4.2g
3.8g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
57mg
Cálcio
8mg
45mg
Ferro
0.3mg
0.8mg
Potássio
285mg
243mg
Sódio
193mg
27mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Acelga, crua — Informações nutricionais

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