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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Tomate, cru

14
Calorias
🏆 Tomate, cru — food.compareWinner
💪 Tomate, cru — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruTomate, cru
Proteína
0.7g
1.1g
Carboidratos
7.7g
2.9g
Gordura total
0.2g
0.1g
Fibra alimentar
0.6g
1.2g
Açúcares
4.2g
1.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
6mg
Cálcio
8mg
27mg
Ferro
0.3mg
0.6mg
Potássio
285mg
168mg
Sódio
193mg
19mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Tomate, cru — Informações nutricionais

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