Batata-doce, crua vs Chuchu

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Batata-doce, crua

79
Calorias
vs

Chuchu

19
Calorias
🏆 Chuchu: Menos calórico
💪 Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Batata-doce, cruaChuchu
Proteína
1.6g
0.8g
Carboidratos
17.3g
4.5g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
4.4g
1.7g
Açúcares
6.1g
1.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
14.8mg
7.7mg
Cálcio
22mg
17mg
Ferro
0.4mg
0.3mg
Potássio
486mg
125mg
Sódio
0mg
2mg
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