Batata-doce, crua vs Banana da Terra

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Batata-doce, crua

79
Calorias
vs

Banana da Terra

136
Calorias
Batata-doce, crua: Menos calórico
Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Batata-doce, cruaBanana da Terra
Proteína
1.6g
1.2g
Carboidratos
17.3g
31g
Gordura total
0.4g
0.9g
Fibra alimentar
4.4g
2.1g
Açúcares
6.1g
14.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
14.8mg
20.1mg
Cálcio
22mg
4mg
Ferro
0.4mg
0.3mg
Potássio
486mg
396mg
Sódio
0mg
0mg
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