Tofu firme vs Chouriço

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Tofu firme

85
Calorias
vs

Chouriço

346
Calorias
Tofu firme: Menos calórico
Chouriço: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Tofu firmeChouriço
Proteína
10.9g
19.3g
Carboidratos
1g
2.6g
Gordura total
4.2g
28.1g
Fibra alimentar
0.9g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
1.1mg
0mg
Cálcio
149mg
37mg
Ferro
1.7mg
2.3mg
Potássio
0mg
435mg
Sódio
33mg
983mg
Tofu firme: Informações nutricionais Chouriço: Informações nutricionais

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