food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Tofu firme

336
Calorias
food.compareVs

Polvo, cozido

148
Calorias
🏆 Polvo, cozido — food.compareWinner
💪 Polvo, cozido — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Tofu firmePolvo, cozido
Proteína
21.1g
25.6g
Carboidratos
62.3g
5.1g
Gordura total
1.2g
2g
Fibra alimentar
24.9g
0g
Açúcares
0g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
22.1mg
Cálcio
173mg
92mg
Ferro
7.7mg
2.8mg
Potássio
1542mg
628mg
Sódio
12mg
1202mg
📊 Tofu firme — Informações nutricionais📊 Polvo, cozido — Informações nutricionais

food.compareBrowse

Arroz branco, cozido food.compareVs Quinoa, cozidaPeito de frango, cozido food.compareVs Tofu firmeArroz branco, cozido food.compareVs Arroz integral, cozidoBanana, crua food.compareVs Maçã, cruaSalmão, cozido food.compareVs Atum, cozidoAveia, cozida food.compareVs Granola
food.compareTitle