Tofu firme vs Vitela

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Tofu firme

85
Calorias
vs

Vitela

177
Calorias
Tofu firme: Menos calórico
Vitela: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Tofu firmeVitela
Proteína
10.9g
20.1g
Carboidratos
1g
0.1g
Gordura total
4.2g
10.1g
Fibra alimentar
0.9g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
1.1mg
0mg
Cálcio
149mg
14mg
Ferro
1.7mg
0.8mg
Potássio
0mg
241mg
Sódio
33mg
98mg
Tofu firme: Informações nutricionais Vitela: Informações nutricionais

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