Atum, cozido vs Caranguejo, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Caranguejo, cozido

69
Calorias
Caranguejo, cozido: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoCaranguejo, cozido
Proteína
24.7g
15.5g
Carboidratos
-0.1g
1.1g
Gordura total
0.4g
0.3g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
98mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potássio
420mg
193mg
Sódio
94mg
729mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Caranguejo, cozido: Informações nutricionais

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