Atum, cozido vs Lagosta, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Lagosta, cozida

59
Calorias
Lagosta, cozida: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoLagosta, cozida
Proteína
24.7g
13g
Carboidratos
-0.1g
0.9g
Gordura total
0.4g
0.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
72mg
Ferro
0.6mg
0.2mg
Potássio
420mg
213mg
Sódio
94mg
509mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Lagosta, cozida: Informações nutricionais

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