Atum, cozido vs Tempeh

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Tempeh

192
Calorias
Atum, cozido: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoTempeh
Proteína
24.7g
20.3g
Carboidratos
-0.1g
7.6g
Gordura total
0.4g
10.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
111mg
Ferro
0.6mg
2.7mg
Potássio
420mg
412mg
Sódio
94mg
9mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Tempeh: Informações nutricionais

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