Abobrinha, crua vs Batata-doce, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abobrinha, crua

19
Calorias
vs

Batata-doce, crua

79
Calorias
Abobrinha, crua: Menos calórico
Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abobrinha, cruaBatata-doce, crua
Proteína
1g
1.6g
Carboidratos
3.3g
17.3g
Gordura total
0.2g
0.4g
Fibra alimentar
0.8g
4.4g
Açúcares
0g
6.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
15mg
14.8mg
Cálcio
21mg
22mg
Ferro
0.2mg
0.4mg
Potássio
226mg
486mg
Sódio
0mg
0mg
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