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Base de Données d'Exercices›Exercices par Groupe Musculaire›Trapèzes
Trapèzes

Exercices pour Trapèzes

Découvrez les meilleurs exercices ciblant Trapèzes. Parcourez les mouvements primaires et secondaires.

Exercices Primaires (5)

Marche du Fermier
Débutant
Soulevé Snatch
Avancé
Shrugs Haltères
Débutant
Shrugs Barre
Débutant
Élévations en Y
Intermédiaire

Exercices Secondaires (9)

Soulevé de Terre
Avancé
Tirage Visage
Débutant
Rack Pull
Intermédiaire
Tirage Menton
Intermédiaire
Élévations Lu
Intermédiaire
Pec Deck Inversé
Débutant
Épaulé
Avancé
Épaulé Suspendu
Avancé
Arraché
Avancé

Autres Groupes Musculaires

Pectoraux
Dorsaux
Haut du Dos
Lombaires
Quadriceps
Ischio-jambiers
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