Ischio-jambiers

Exercices pour Ischio-jambiers

Découvrez les meilleurs exercices ciblant Ischio-jambiers. Parcourez les mouvements primaires et secondaires.

Exercices Primaires (3)

Soulevé de Terre
Avancé
Soulevé de Terre Roumain
Intermédiaire
Leg Curl
Débutant

Exercices Secondaires (5)

Squat Barre
Avancé
Presse à Cuisses
Débutant
Fentes
Débutant
Hip Thrust
Intermédiaire
Squat Bulgare
Intermédiaire

Autres Groupes Musculaires

Pectoraux
Dorsaux
Haut du Dos
Lombaires
Trapèzes
Quadriceps
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