Возможности
Питание
Упражнения
Программы
Благополучие
Инструменты
Блог
FAQ
Русский
▼
База данных упражнений
›
Упражнения по Группам Мышц
›
Поясница
Поясница
Упражнения для Поясница
Откройте лучшие упражнения для Поясница. Просмотрите основные и вспомогательные движения.
Основные Упражнения (1)
Становая тяга
Вспомогательные Упражнения (4)
Приседания со штангой
Румынская тяга
Мёртвый жук
Ролик для пресса
Другие Группы Мышц
Грудь
Широчайшие
Верх спины
Трапеции
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Упражнения для Поясница | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек