Грудь

Упражнения для Грудь

Откройте лучшие упражнения для Грудь. Просмотрите основные и вспомогательные движения.

Основные Упражнения (21)

Жим лёжа
Средний
Жим на наклонной скамье
Средний
Жим гантелей лёжа
Начинающий
Отжимания
Начинающий
Разводка гантелей
Начинающий
Сведение рук в кроссовере
Средний
Отжимания на брусьях
Средний
Жим гантелей на наклонной
Начинающий
Жим на наклонной скамье вниз
Средний
Жим лэндмайн
Средний
Жим Свенда
Начинающий
Пек-дек
Начинающий
Жим с пола
Средний
Бёрпи
Средний
Мэн-мейкер
Продвинутый
Жим гантелей на наклонной вниз
Средний
Жим в Смите
Начинающий
Хекс-жим
Начинающий
Отжимания с утяжелением
Продвинутый
Дьявольский жим
Продвинутый
Растяжка скорпион
Средний

Вспомогательные Упражнения (3)

Жим узким хватом
Средний
Алмазные отжимания
Средний
Жим ДжиЭм
Продвинутый

Другие Группы Мышц

Широчайшие
Верх спины
Поясница
Трапеции
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Упражнения для Грудь | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек