Трапеции

Упражнения для Трапеции

Откройте лучшие упражнения для Трапеции. Просмотрите основные и вспомогательные движения.

Основные Упражнения (5)

Прогулка фермера
Начинающий
Становая тяга рывковым хватом
Продвинутый
Шраги с гантелями
Начинающий
Шраги со штангой
Начинающий
Y-подъёмы
Средний

Вспомогательные Упражнения (9)

Становая тяга
Продвинутый
Тяга к лицу
Начинающий
Тяга с упоров
Средний
Тяга к подбородку
Средний
Подъёмы Лу
Средний
Обратная пек-дек
Начинающий
Подъём на грудь
Продвинутый
Подъём с виса
Продвинутый
Рывок
Продвинутый

Другие Группы Мышц

Грудь
Широчайшие
Верх спины
Поясница
Квадрицепсы
Бицепс бедра
Упражнения для Трапеции | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек