Trapez

Trapez Übungen

Entdecke die besten Übungen für Trapez. Durchsuche primäre und sekundäre Bewegungen.

Primäre Übungen (5)

Farmer's Walk
Anfänger
Reißgriff-Kreuzheben
Profi
Kurzhantel-Schulterheben
Anfänger
Langhantel-Schulterheben
Anfänger
Y-Raises
Fortgeschritten

Sekundäre Übungen (9)

Kreuzheben
Profi
Face Pulls
Anfänger
Rack Pull
Fortgeschritten
Aufrechtes Rudern
Fortgeschritten
Lu Raises
Fortgeschritten
Reverse Pec Deck
Anfänger
Umsetzen
Profi
Hang Clean
Profi
Reißen
Profi

Andere Muskelgruppen

Brust
Latissimus
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Quadrizeps
Beinbizeps