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Database Esercizi›Esercizi per Gruppo Muscolare›Bicipiti
Bicipiti

Esercizi per Bicipiti

Scopri i migliori esercizi per Bicipiti. Sfoglia movimenti primari e secondari con istruzioni e consigli.

Esercizi Primari (13)

Trazioni Supine
Intermedio
Curl con Bilanciere
Principiante
Curl con Manubri
Principiante
Curl a Martello
Principiante
Curl alla Panca Scott
Principiante
Curl di Concentrazione
Principiante
Curl ai Cavi
Principiante
Spider Curl
Intermedio
Curl Inverso
Principiante
Curl Zottman
Intermedio
Bayesian Curl
Intermedio
Curl Cross Body
Principiante
Curl ai Cavi Alto
Intermedio

Esercizi Secondari (15)

Rematore con Bilanciere
Intermedio
Trazioni alla Sbarra
Intermedio
Lat Machine
Principiante
Pulley Basso
Principiante
Rematore con Manubrio
Principiante
Rematore T-Bar
Intermedio
Remata Pendlay
Intermedio
Remata Meadows
Avanzato
Remata con Manubrio
Principiante
Remata Verticale
Intermedio
Remata su Panca
Principiante
Remata Kroc
Avanzato
Remata Helms
Intermedio
Remata Invertita
Principiante
Zercher Squat
Avanzato

Altri Gruppi Muscolari

Petto
Dorsali
Parte Alta Schiena
Lombari
Trapezio
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