Spalle

Esercizi per Spalle

Scopri i migliori esercizi per Spalle. Sfoglia movimenti primari e secondari con istruzioni e consigli.

Esercizi Primari (18)

Remata Verticale
Intermedio
Alzate Laterali ai Cavi
Principiante
Alzata Laterale Landmine
Intermedio
Lento Dietro
Avanzato
Lu Raises
Intermedio
Bradford Press
Avanzato
Clean and Press
Avanzato
Thruster
Intermedio
Battle Ropes
Intermedio
Turkish Get-Up
Avanzato
Man Maker
Avanzato
Shoulder Press alla Macchina
Principiante
Strappo
Avanzato
Wall Ball
Intermedio
Devil Press
Avanzato
Slam con Palla Medica
Principiante
Bear Crawl
Principiante
Posizione del Bambino
Principiante

Esercizi Secondari (14)

Plank
Principiante
Landmine Press
Intermedio
Woodchop ai Cavi
Intermedio
Burpee
Intermedio
Swing con Kettlebell
Intermedio
Panca alla Smith
Principiante
Dip con Zavorra
Avanzato
Ab Rollout
Intermedio
Power Clean
Avanzato
Hang Clean
Avanzato
Ski Erg
Principiante
Assault Bike
Principiante
Cane a Testa in Giù
Principiante
World's Greatest Stretch
Principiante

Altri Gruppi Muscolari

Petto
Dorsali
Parte Alta Schiena
Lombari
Trapezio
Quadricipiti
Esercizi per Spalle | Healthy Buddy - App per Abitudini Sane e Benessere Quotidiano