Vordere Schulter

Vordere Schulter Übungen

Entdecke die besten Übungen für Vordere Schulter. Durchsuche primäre und sekundäre Bewegungen.

Primäre Übungen (4)

Schulterdrücken
Fortgeschritten
Kurzhantel-Schulterdrücken
Anfänger
Frontheben
Anfänger
Arnold Press
Fortgeschritten

Sekundäre Übungen (13)

Bankdrücken
Fortgeschritten
Schrägbankdrücken
Fortgeschritten
Kurzhantel-Bankdrücken
Anfänger
Liegestütze
Anfänger
Fliegende
Anfänger
Kabelzug-Crossover
Fortgeschritten
Brust-Dips
Fortgeschritten
Schrägbank-Kurzhanteldrücken
Anfänger
Enges Bankdrücken
Fortgeschritten
Bergsteiger
Anfänger
Negativ-Bankdrücken
Fortgeschritten
Svend Press
Anfänger
Pec Deck Maschine
Anfänger

Andere Muskelgruppen

Brust
Latissimus
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Trapez
Quadrizeps