機能
栄養
フィットネス
リソース
日本語
▼
エクササイズデータベース
›
筋肉群別エクササイズ
›
肩
肩
肩のエクササイズ
肩を対象とした最適なエクササイズを発見。主要・補助エクササイズを閲覧。
メインエクササイズ (18)
アップライトロウ
ケーブルラテラルレイズ
ランドマインラテラルレイズ
ビハインドネックプレス
ルーレイズ
ブラッドフォードプレス
クリーンアンドプレス
スラスター
バトルロープ
ターキッシュゲットアップ
マンメーカー
マシンショルダープレス
スナッチ
ウォールボール
デビルプレス
メディシンボールスラム
ベアクロール
チャイルドポーズ
サブエクササイズ (14)
プランク
ランドマインプレス
ケーブルウッドチョップ
バーピー
ケトルベルスイング
スミスマシンベンチプレス
ウェイテッドディップス
アブローラー
パワークリーン
ハングクリーン
スキーエルグ
アサルトバイク
ダウンワードドッグ
ワールドグレイテストストレッチ
その他の筋肉群
胸筋
広背筋
上背部
下背部
僧帽筋
大腿四頭筋
肩のエクササイズ | Healthy Buddy - 健康的な習慣のためのオールインワン・ウェルネス・アシスタント