العضلة ثلاثية الرؤوس

العضلة ثلاثية الرؤوس Exercises

Discover the best exercises targeting the العضلة ثلاثية الرؤوس. Browse primary and secondary movements with instructions and tips.

Primary Exercises (9)

Tricep Pushdown
مبتدئ
Skull Crushers
متوسط
Overhead Tricep Extension
مبتدئ
Close Grip Bench Press
متوسط
Tricep Kickback
مبتدئ
Diamond Push-Ups
متوسط
JM Press
متقدم
French Press
متوسط
Cable Overhead Tricep Extension
مبتدئ

Secondary Exercises (24)

Bench Press
متوسط
Incline Bench Press
متوسط
Dumbbell Bench Press
مبتدئ
Push-Ups
مبتدئ
Chest Dips
متوسط
Incline Dumbbell Press
مبتدئ
Overhead Press
متوسط
Dumbbell Shoulder Press
مبتدئ
Arnold Press
متوسط
Decline Bench Press
متوسط
Landmine Press
متوسط
Floor Press
متوسط
Behind The Neck Press
متقدم
Bradford Press
متقدم
L-Sit
متقدم
Burpees
متوسط
Clean and Press
متقدم
Thrusters
متوسط
Man Makers
متقدم
Decline Dumbbell Press
متوسط
Smith Machine Bench Press
مبتدئ
Hex Press
مبتدئ
Weighted Dips
متقدم
Machine Shoulder Press
مبتدئ

Other Muscle Groups

الصدر
العضلات الظهرية العريضة
أعلى الظهر
أسفل الظهر
الترابيس
العضلات الرباعية
العضلة ثلاثية الرؤوس Exercises | Healthy Buddy - تطبيق تتبع العادات للصحة والحياة الصحية