Schultern

Schultern Übungen

Entdecke die besten Übungen für Schultern. Durchsuche primäre und sekundäre Bewegungen.

Primäre Übungen (18)

Aufrechtes Rudern
Fortgeschritten
Kabelseitheben
Anfänger
Landmine Seitheben
Fortgeschritten
Nackendrücken
Profi
Lu Raises
Fortgeschritten
Bradford Press
Profi
Umsetzen und Drücken
Profi
Thruster
Fortgeschritten
Battle Ropes
Fortgeschritten
Turkish Get-Up
Profi
Man Maker
Profi
Schulterdrücken Maschine
Anfänger
Reißen
Profi
Wall Balls
Fortgeschritten
Devil Press
Profi
Medizinball Slam
Anfänger
Bärenkrabbeln
Anfänger
Kindeshaltung
Anfänger

Sekundäre Übungen (14)

Unterarmstütz
Anfänger
Landmine Press
Fortgeschritten
Kabel-Holzfäller
Fortgeschritten
Burpees
Fortgeschritten
Kettlebell Swing
Fortgeschritten
Smith-Bankdrücken
Anfänger
Gewichtete Dips
Profi
Ab Rollout
Fortgeschritten
Umsetzen
Profi
Hang Clean
Profi
Ski Erg
Anfänger
Assault Bike
Anfänger
Herabschauender Hund
Anfänger
World's Greatest Stretch
Anfänger

Andere Muskelgruppen

Brust
Latissimus
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Trapez
Quadrizeps
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