機能
栄養
エクササイズ
ワークアウト
ウェルネス
ツール
ブログ
FAQ
日本語
▼
エクササイズデータベース
›
筋肉群別エクササイズ
›
コア
コア
コアのエクササイズ
コアを対象とした最適なエクササイズを発見。主要・補助エクササイズを閲覧。
メインエクササイズ (8)
プランク
クランチ
レッグレイズ
バイシクルクランチ
マウンテンクライマー
ハンギングレッグレイズ
デッドバグ
アブローラー
サブエクササイズ (4)
腕立て伏せ
バーベルスクワット
ゴブレットスクワット
ロシアンツイスト
その他の筋肉群
胸筋
広背筋
上背部
下背部
僧帽筋
大腿四頭筋
コアのエクササイズ | Healthy Buddy - 健康的な習慣のためのオールインワン・ウェルネス・アシスタント