Упражнения для Кор
Откройте лучшие упражнения для Кор. Просмотрите основные и вспомогательные движения.
Основные Упражнения (28)
Планка
Начинающий
Скручивания
Начинающий
Подъём ног
Начинающий
Велосипед
Начинающий
Скалолаз
Начинающий
Подъём ног в висе
Продвинутый
Мёртвый жук
Начинающий
Ролик для пресса
Продвинутый
Пресс Паллофа
Средний
Дровосек на тросе
Средний
Флаг дракона
Продвинутый
Полый удержание
Средний
Касания носков
Начинающий
V-скручивания
Средний
Л-удержание
Продвинутый
Бёрпи
Средний
Канатные тренировки
Средний
Турецкий подъём
Продвинутый
Скручивания на тросе
Начинающий
Скручивания на наклонной
Средний
Ролик для пресса
Средний
Дворники
Продвинутый
Ножницы
Начинающий
Подъёмы корпуса
Начинающий
Бросок медбола
Начинающий
Лыжный эргометр
Начинающий
Медвежья ходьба
Начинающий
Кошка-корова
Начинающий
Вспомогательные Упражнения (23)
Отжимания
Начинающий
Приседания со штангой
Продвинутый
Кубковые приседания
Начинающий
Русский твист
Начинающий
Боковая планка
Начинающий
Мах гирей
Средний
Подъём и жим
Продвинутый
Трастер
Средний
Толкание саней
Средний
Прыжки на коробку
Средний
Прогулка фермера
Начинающий
Мэн-мейкер
Продвинутый
Обратная тяга
Начинающий
Фронтальные приседания
Средний
Присед Зерхера
Продвинутый
Пистолетик
Продвинутый
Румынская тяга на одной ноге
Средний
Подъём на грудь
Продвинутый
Рывок
Продвинутый
Баскетбольные броски
Средний
Дьявольский жим
Продвинутый
Гребной тренажёр
Начинающий
Штурмовой велотренажёр
Начинающий